酒精肝生活中要注意些什麼

概 述

酒精肝又稱酒精性肝病，是因為長期大量飲酒所致的肝髒損害。主要的表現形式酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，酒精肝的初期症狀不明顯，一般到發現的時候都是中度以上了。酒精肝的症狀主要表現為肝區疼痛、全身乏力、食欲不振、消化不良、惡心想吐等等一些症狀。所以對於酒精肝我們更應該要注意預防為主，如：在飲酒後及時補充高蛋白高維生素的飲食，盡量做到少飲酒精性質的飲料。長期有飲酒酗酒習慣的定期去做肝功能的檢查等等。

步驟/方法：

1生活中養成一個良好的飲食生活習慣，盡量做到不飲用含有酒精性的飲料，有飲酒酗酒習慣的一定要戒酒，飲酒可以導致多種疾病的發生，特別以損害肝髒為甚，也是導致酒精肝的一個根本原因，所以在疾病的治療及恢復期間必須要求戒酒，這樣才能使得肝髒得到緩解調養，防止疾病的惡化。

2酒精肝患者在平時的生活中還應該特別的注意休息，要求做到生活起居有節律，工作學習勞逸結合，並能根據疾病的輕重緩急程度選擇合適的鍛煉方法，如：急性期采取以靜為主，限制過多的活動，穩定期采取動靜結合，適當的運動，恢復期就可以適當的增加活動的量。

3酒精肝的患者應當特別的注意飲食，宜清淡、少油膩、富營養、易消化為原則。如果出現精神障礙的患者還應該貼別的限制新鮮的肉食，給與營養的流質飲食。少食多餐，蔬菜水果是患者飲食中不錯的選擇，還有營養豐富的奶類，豆類，清淡少鹽的膳食。

注意事項：

1.戒酒，注意調節飲食養成良好的作息習慣2,不適合食用的食物，巧克力，糖及甜食、松花蛋調味品中的味精等等。3、保持樂觀愉悅的情緒，及時預防及采取一些護肝的治療。