如何巧用四種水果調理肝髒

概 述

幾乎所有的營養物質都需要通過腎髒進行代謝，然後被人體吸收或是排除體外，正是因為如此肝髒是我們人體重要的也是唯一的解毒器官，一旦受損就會影響到我們的生命質量。我們的肝髒那個是很脆弱的，是很容易被傷害的，那麼如何巧用四種水果調理肝髒？

步驟/方法：

1肝髒功能受損的人群應該多吃些荔枝。這是因為荔枝具有強肝、健胰的功效。

2此外，我們為了保護肝髒，還應該吃一些檸檬。檸檬是一種屬於天然的草本植物，具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。同時它還能保護肝細胞免受自由基破壞，並且促進蛋白質的合成。這些功能對於保護肝髒細胞的功能是很有幫助的。

3我們還可以多吃一些木瓜。這是因為它具有很好的養肝作用，同時還可以增強肝髒的抗病能力。木瓜中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，因此能夠有效的增加肝細胞的抵抗力。