酒精肝的一些注意事項

概 述

酒精肝是由於長期的飲酒，以酒為生而引起的肝髒疾病。酒精肝患者一般除了酒以外的其他食物是食之無味的，酒精肝的人至少酒齡達到五年以上、經常都是大量地喝酒，造成體力下降、身體日漸消瘦，整日昏昏成成。那麼，酒精肝患者需要注意些什麼呢？下面我們一起來看一下。

步驟/方法：

1首先，酒精肝患者必須要有一個可以信得過的人把自己隔離起來，當然這需要恆心和毅力，強迫自己戒酒，擬定一個戒酒計劃，跟那個你信得過的人一起實施，成階段性地戒酒，在達到一個目標之後，適當的給自己一些獎勵，獎勵一定要是除了酒以外你感興趣的東西。

2其次，建議酒精肝患者注意身體營養的補充，在食物選擇方面不要選擇那些易於下酒的菜，而是要選擇有營養的，不要吃些油膩的食物，給自己補充蛋白質、維生素、飲食清淡低脂。

3還有就是酒精肝患者最好多喝些水，加強鍛煉身體一增強體質，平時要注意保持良好的心理狀態，遇事樂觀、冷靜。最好養成規律性的生活，早睡早起，不要熬夜。

注意事項：

酒精肝患者一定不要拿酒來當飯吃，一定要吃些營養類的食物，最好不要吃含脂量高的食物，多喝水，多吃水果。