酒精肝應該注意些什麼？

概 述

一提到肝炎大家就很是害怕，主要是肝炎的傳染率是比較高的，一般都會遠離那些患有肝髒疾病的患者，但是針對於酒精肝你知道多少呢，知道平時應該注意些什麼嗎？

步驟/方法：

1首先了解一下，酒精肝是不傳染的。它主要是和飲酒有很大的關系。如果患有酒精肝最好還是要限制自己的飲酒，再就是如果是迫不得已的喝酒，建議最好還是不要空腹飲酒。對於有肝髒疾病的患者，一定不要飲酒。

2合理的飲食也是一方面，在平時的飲食主要是清淡為主，多吃蔬菜和豆制品。盡量的不要服用辛辣刺激的食物，也不要高鹽飲食。

3另外，適當的運動也是非常有利的，平時可以適當的散步、爬爬山、打打太極等，但是一定要注意一定不要勞累過度，每天保持積極的心態。

注意事項：

同時，一定要注意自己的作息，盡量的不要加班熬夜。