飯後護肝小訣竅？

概 述

公公很喜歡喝酒，中午晚上的老是得喝一杯，平時在單位也少不了應酬，久而久之就患上了酒精肝，去醫院咨詢醫生，醫生告訴了幾種平時的護肝小訣竅，和大家分享一下。

步驟/方法：

1醫生建議公公吃飯時不要吃的太飽，八分飽就差不多了，吃的太飽不僅容易加重胃腸的負擔，也容易加重肝髒的負擔，導致物質吸收過剩，久則會出現肝硬化，因此肝病患者應忌飽餐。

2醫生還建議平時不要和太多的酒，尤其是高度酒，即使是應酬也盡量的不要多喝，以免加重酒精肝變成肝硬化。

3吃完飯後不要立即活動，可以先休息十分鐘二十分鐘的再去睡午覺或是散步等，這有助於肝髒的保養，尤其是對肝病患者來說更加有必要。

注意事項：

平時多注意一下肝髒的保養，日常生活多細心注意一下就對我們的肝髒有莫大的好處。