乙肝小三陽患者應該如何保健？

概 述

我的哥哥以前患過乙肝小三陽，後來經過醫院的治療後治好了，治療期間和治愈以後醫生都囑咐我的哥哥要注意平時的保健，要在日常生活中引起重視，現在我寫出來分享給需要的朋友們。

步驟/方法：

1首先也是最重要的是飲食調養，因為只有合理的飲食和多樣化的食物，才能保證身體需要，增強免疫力，建議多選擇一些對肝髒有好處的食物，平時多吃些新鮮蔬菜水果、豆制品、瘦肉、魚等，這些不僅能緩解病情，還能修復受損的肝細胞。

2多做運動鍛煉身體，要注意的是適可而止，如若發現病情有變，就應該及時盡早的醫治，建議可做一些柔和的運動，如散步、打球、打太極拳等等。

3乙肝小三陽患者還要保證充足的睡眠，一般每天至少需要睡眠8小時，中午要午休，避免干體力活，否則極容易誘發病情惡化。

4怒則傷肝，所以乙肝小三陽患者一定要保持心情愉悅，以樂觀的心態面對一切，避免出現肝火。

注意事項：

乙肝患者一定要到醫院進行診斷，積極配合治療，另外乙肝患者在日常生活中要注意講究個人衛生，避免和家屬、朋友共用毛巾、碗筷等物。