小三陽應該注意什麼

概 述

得了小三陽的話最主要的一定要注意休息，千萬不要太過於勞累千萬不能抽煙酗酒，千萬不要經常熬夜生活上面工作上的壓力也不要過於的不要做些的體力勞動。平時要注意心情保持愉悅不要發火，不要經常熬夜，不要吃些刺激性的食物，性生活也要注意不要太過於頻繁不要太過於勞累平時心情一定要保持愉悅，不要生氣發火我曬太陽多補充鈣片都不是些維生素多吃些有機食物還有蔬菜。

步驟/方法：

1平時飲食要注意清淡一點不要吃太油膩，生冷辛辣不要吃。不要吃些垃圾食品不要吃一些不容易消化的食物不要吃一些比較堅硬的食物干燥的食物多煲一些湯多吃一些雞湯魚湯骨頭湯豬蹄湯都是非常好的

2平時心情要保持愉悅不要太過於勞累不要經常生氣發火工作上的壓力不要太大，不要做一些重體力的勞動多注意休息睡眠時間一定要充足，不要太晚睡覺，睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者是今天舒緩的音樂都是比較好的

3不要經常去一些人多的公共場所空氣質量比較差的地方，或者是去游泳池或者是浴場都是非常不好的很容易導致細菌互相感染最後導致病情的嚴重，平時換下來的內褲也最好分開清洗不要跟別人的混在一起洗。

注意事項：

多吃水果蔬菜，多注意休息，一定要睡眠時間充足不要太過於勞累不要經常生氣發火出現不適的症狀，一定要及時的去醫院進行檢查還有治療