夏季養肝護肝的方法

概 述

肝病，只有中學畢業的我，以前都不知道肝病具體到底是什麼病。但是經常會在電視上看到，這樣那樣治療肝病的藥物啊，還有什麼專業治療肝病的醫院啊什麼什麼的。只到後來我得了肝病我才算真正的了解了。現在與大家一起分享一下，夏天的時候怎樣養肝護肝。

步驟/方法：

1夏天的時候想養肝應該先補充蛋白質。因為夏天的時候什麼流失的都比較快比較多。而蛋白質可以修復細胞讓細胞快速生長。可以幫助我們有效的排出身體內的毒素，還可以保護肝髒。

2真菌類的蔬菜可以滋養肝髒，還可以起到修復肝髒的作用。所以平時的時候大家可以多吃一些。比如可以多吃一些蘑菇、香菇、金針菇、黑白木耳等菌類蔬菜，可以提高身體免疫力，抗癌骯腫瘤。

3夏天的時候肝火容易旺，可以多喝一些金銀花茶，可以有效的清熱解毒。而且還可以清肝明目，起到抗病毒的作用。夏天的時候多飲一些對身體有好處。

注意事項：

在飲食保健上有所注意和講究，可以說對肝髒的是一種很好的保護。