乙型肝炎病人日常生活應注意什麼

概 述

乙肝在肝炎中的出現幾率是最高的，這些年來，隨著國民經濟收入的提高，國民的經濟社會水平也提高了，我們的飲食結構和飲食構成也在變化著。健康、合理的膳食當然有助於我們的身心健康。但是往往一些不良的飲食習慣，如暴飲暴食、辛辣刺激的烤魚烤肉外加酗酒吸煙、熬夜上網等不良行為的綜合影響。漸漸的，人們患上乙肝的概率也就越來越大了。對於乙肝病人來說，在日常還是要以調整飲食習慣為主。

步驟/方法：

1乙肝病人，在日常飲食中應多注重多喝水。多吃水果蔬菜。平時多喝水有助於利便，促進新陳代謝，把一些有害的物質循環出體外、排出體外；多吃蔬菜瓜果則有利於補充纖維素，也是有利於排便。

2乙肝病人也應適當補充營養：在家休養的乙肝病人為了使受損的器官早日恢復，乙肝病人應該補充足夠的營養，特別是一些高蛋白、適量碳水化物和脂肪，比如鮮魚、肝、瘦肉、蛋、奶等。

3乙肝病人過往的飲食往往是不合理的，因此這個時候就需要多食用一些清淡且易消化的食物，比如：米湯、綠豆湯、牛奶、豆漿、新鮮的蔬菜、水果汁、糖水，以補充熱量。這些清淡易消化的食物是有助於減輕肝髒的壓力。

注意事項：

近年來，乙肝的病發率越來越高，很多的乙肝患者都是由於不合理的飲食習慣所造成的。對於乙肝病人來說，平時應多注意合理膳食，養成健康的飲食習慣，同時給自己自我暗示，我能行的，我能治好的暗示。