脂肪肝和膽囊炎注意什麼

概 述

我們知道現在的生活提高的是非常的快，如果這時我們不能及時的來調整自己的身體，就會給我們的健康帶來非常大的麻煩，隨著人們生活水平的進步，患脂肪肝和膽囊炎的人也逐漸增多，而脂肪肝和膽囊炎的治療也是比較麻煩的，治療手段也較為單一，加上很多醫生治療方法和措施老套，往往使得治療效果不是很好，那麼平時脂肪肝和膽囊炎的患者應該注意什麼？

步驟/方法：

1首先一個就是要特別的注意平時的飲食，你是脂肪肝的患者平時別吃雞蛋，而膽囊炎得患者平時別吃魚。同時患者也要注意生活習慣和飲食習慣，盡量的早睡早起，及時的吃飯，尤其是早餐。

2再有就是脂肪肝患者還應注意低脂低膽固醇飲食，盡量吃一些植物油，你像是橄榄油和菜籽油或者茶油等，少吃一些動物類的油脂，注意維生素和礦物質及微量元素的補充，對肝細胞的修復及機身提免疫力的提高是很有利的。

3還有就是對於膽囊炎患者，平日吃飯的時候應以清淡和易消化的食物為主，一定要注意應該大量的喝水，只有這樣才可以稀釋膽汁，注意少食多餐，這樣才可以刺激膽汁分泌，吃的時候多吃易消化的蛋白質。

注意事項：

最後我們要說的是平時一定要經常做一些體育活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做一些。