得了脂肪肝生活中要注意什麼

概 述

脂肪肝患者在日常生活當中要注意的方面有很多，並且，治療脂肪肝的方式眾多，這其中，飲食治療可以說是最安全、最放心的治療方式，當然，這只是一個起到輔助作用的治療方式，但飲食是預防和控制脂肪肝病情進展的重要手段。我們都知道，熱能的主要來源就是食物中的蛋白質、脂肪和糖類，所以我們控制好日常的飲食是很關鍵的。尤其是對於男性朋友而言，煙、酒方面要更加注意。飲食的控制要根據具體的病情來決定.

步驟/方法：

1需要脂肪肝患者注意的是，目前我國還沒有能徹底治愈脂肪肝的藥物，因此，對於脂肪肝的治療，一定不能完全的依賴於藥物，綜合治療是脂肪肝最好的治療方式，比如說日常的飲食治療、健身運動治療，嚴重的加上藥物治療。

2脂肪肝患者的飲食不同於一般人，總體來說，應該注意保證飲食結構的合理，但對於脂肪食物含量較高的食物要有所控制，對於瘦肉、魚類、蛋清，以及生活中常見的蔬菜等低脂肪，低熱量的食物建議多食用，除此之外就是高纖維類別的食物（谷物、粗糧）也有助於促進肝內脂肪的代謝。

3適當的體育運動也是治療脂肪肝的有效途徑之一，我們在新聞中都看到了最美媽媽，為了給兒子移植肝髒，就自己的孩子，在短短的時間內就靠運動治好了脂肪肝，最後成功的救了自己的兒子。後來知道，她就是遵照醫生的指導，每天規定一定的運動量，要達到什麼樣的速度，所以建議你在生活中要保持運動的好習慣，多跟醫生溝通

注意事項：

需要特別提醒脂肪肝患者的就是，例如，心髒病、高血壓患者不能做長期的劇烈的運動，所以，我們生活當中選擇食療最安全，對於運動量而言，要因人而異，遵從醫生的指導意見。