兒童如何預防脂肪肝？

概 述

現在生活條件好了，很多家庭也只有一個孩子，所以很多吃的都大量的為孩子提供，導致很多小孩子造成脂肪肝，危害不小。那麼，兒童應該如何預防脂肪肝呢？

步驟/方法：

1多吃蔬菜：多吃蔬菜可以補充體內缺少的維生素，保持身體內營養的均衡，不至於造成營養過剩，形成脂肪肝。

2吃肉要適量：吃肉是造成脂肪肝的罪魁禍首，所以，小孩子在飲食方面要節制，不能一次性吃太多肉，造成肝髒負擔，形成脂肪肝。

3多加運動：小孩子要多跑跑、多走走，不要坐在家裡玩電腦或是不出門，造成體內過多的能量消耗不了，形成堆積，造成脂肪肝。