如何治療脂肪肝

概 述

由於工作忙，一般的飲食就直接在外面解決了，而且個人偏好肉類。後來感覺食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐，檢查過後被告知有脂肪肝，經過醫生的治療有了好轉，醫生還囑咐在完全康復之前在平常生活中也要注意。具體醫生有哪些囑托，在此與家人共分享。

步驟/方法：

1做一些有氧運動。如慢跑、中快速步行（115～125/分鐘）、騎自行車、踢毽子等

2注意飲食。多吃一些粗糧，例如燕麥、玉米、花生、大豆等；少吃高膽固醇食物，例如動物內髒、雞皮等。

3生活習慣要良好，早睡早起，心情也要開朗， 少生氣。注意勞逸結合。

注意事項：

鍛煉身體，合理膳食，保持良好心態，遠離脂肪肝。