五類人群易患脂肪肝

概 述

我曾經就有一個朋友有患脂肪肝的經歷，她就是節食想要達到瘦身的效果，可是她最終不僅沒有減肥，還把自己的身體搞差了，她去醫院檢查，醫生告訴她她的了脂肪肝，說是過度節食了導致蛋白質缺乏，脂肪在肝內堆積，造成了脂肪肝。現在周圍越來越多的朋友都因為不同的原因患上脂肪肝，那麼，哪些人群更加容易患病？下面就和大家分享一下。

步驟/方法：

1酗酒的人。酗酒是脂肪肝高發的人群之一，因為大量的酒精進入人體後，會對肝細胞有毒害作用，從而導致肝內脂肪酸堆積於肝髒，造成酒精性脂肪肝。所以說有脂肪問題的朋友要注意少喝酒。

2脂肪肝易發人群包括長時間坐在電腦前的上班族，他們心理壓力很大，而且長期靜坐不去運動，也是會造成脂肪的堆積，還有吸煙成瘾的成功人士都是很容易患上脂肪肝的，所以大家就應該注意這方面的。

3營養過剩者。現在生活條件越來越好了，大魚大肉，油炸食品出現在我們身邊越來越多，我們攝入的脂肪含量過多，造成營養過剩性脂肪肝，引起體內脂肪堆積，然後就容易引起脂肪肝的產生。

注意事項：

脂肪肝的預防措施一定要做好，適當的運動不但可以增強體質，還可以促進體內脂肪消耗，減少肝髒內堆積的脂肪。所以大家一定要多多注意自己的身體！