三種中藥很傷肝
土三七：養肝不成毀肝髒
土三七是一種中草藥，有人認為此藥可以養肝強身。將土三七研磨成粉服食，可以治療肝病。但是這種中草藥並非中醫理論上的三七草藥。傳統意義上的三七屬五加科人參屬，以根、根狀莖入藥，無毒，是名貴中藥材，而土三七卻是菊科植物，本身含有吡咯烷生物鹼成分，長期食用可造成肝小靜脈的內皮細胞損傷，並導致肝小靜脈阻塞，而且損害形成後，常常難以逆轉，非常危險。
何首烏：使用不當會肝損傷
有何首烏是民間傳說的一種滋補重要，食用何首烏可以白發變黑，養肝護肝。生何首烏具有解毒、消癰、潤腸便的作用。但是生何首烏裡含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這種衍生物對身體具有一定的毒性作用，過量會對肝造成損害。乙肝患者如果過度食用何首烏，可能會出現突然出現黃疸、轉氨酶升高症狀。對於病情的恢復是沒有好處的。一般醫院、藥房提供給患者的何首烏大多是“制何首烏”，也就是熟的何首烏，它有烏須發、壯筋骨、固精氣、益精血等功效。
八角茴香：長期食用致肝癌
很多人不但將八角茴香作為調味料，也將其當做一種補肝中草藥。但是青八角保存不易，加工繁瑣。市面上的八角一般都是采用工業化的加工方法加工而成，含有有毒物質。長期使用會造成肝髒損傷，甚至會導致肝癌。
日常養肝的方法
養肝護肝的方法1：多喝檸檬水。
水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝髒的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝髒生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
養肝護肝的方法2：常吃紫甘藍。
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝髒的解毒功能。
養肝護肝的方法3：經常做按摩。
當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝髒部位，大約位於身體右側的肋骨下方。英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為，按摩有助於促進肝髒部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。
養肝護肝的方法4：遠離酒和藥。
酒精對肝髒功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經過肝髒代謝後，可能產生部分有毒代謝物，使肝髒受到損害。
