據臨床顯示：脂肪肝已經成為大多數人容易患的外科疾病，很多的脂肪肝患者在患病後，第一時間想到的就是吃藥，外科專家稱這樣做是不對的。
脂肪肝是肝病中很常見的一種疾病，它多發於肥胖者、過量飲酒、高脂飲食者等。因此想要預防脂肪肝的發生，就要做好預防准備，多吃枸杞有助於預防脂肪肝。
枸杞不僅有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成?痔鸩杓睿芊樂垢臥嗄诠嗟鬧局妫蟹樂沃靖蔚淖饔謾Ｒ虼耍願尾』頰撸繞涫侵靖尾∪耍環輛Ｊ秤描坭健?
服枸杞四季皆宜，但選對吃法，保健作用更佳。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適。體質虛弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。
直接嚼服枸杞對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干淨後嚼服，但服用量要減半。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，最好將湯裡的枸杞也一起吃掉。冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
枸杞不要與綠茶一起食用。這是因為綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋焖20～30分鐘後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。
脂肪肝患者不能長期酗酒。中醫認為酒可以生濕熱，喝酒過多的人會影響到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。
就是點菜的時候，咱要葷素搭配，如果已得了脂肪肝，肘子、回鍋肉、鹵煮等食物就不要吃。藥多吃些蛋白質含量高的食物，比如說雞肉、兔肉。還有魚肉、豆制品、冬瓜等。
中醫認為它有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對於濕熱造成的脂肪肝會起到輔助治療的作用。
經常運動，能不開車就不開。現在很多應酬都在晚上，所以吃的喝的都在身體中長期存著。建議把應酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的時間也不會過長，因為下午還要上班。建議每天走一個小時。晚上應酬以後，酒駕是很大的問題，此時不妨干脆走著回家。
外科專家提醒：由於目前很多的脂肪肝患者對疾病了解很少，也就導致了脂肪肝病情在很多時候，容易惡性循環，針對脂肪肝，關鍵在於及時有效的治療脂肪肝，這樣才能避免脂肪肝病情給自身帶來危害。那麼，在脂肪肝治療的同時需要注意事項，也就要專家針對你的脂肪肝病情做詳細分析。
