日常生活中，乙肝應該多吃枸杞，常喝蜂蜜。枸杞和蜂蜜都是對肝髒有很多的保護作用。養肝的食物不止只有這些，一起去看看還有哪些養肝食物。
五種食物能養肝
1、養肝多吃大棗
大棗不但能夠養顏美容，還有保肝護肝的作用。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗泡水，可以養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
2、大豆
大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，其實還含有豐富的微量元素，像鈣，鐵，磷這些元素促進肝髒的再生和修復受損的肝細胞都有著很大的幫助。
3、西紅柿
西紅柿對於肝病患者來說無疑是營養素的補充。西紅柿有利於減少毒素對於肝細胞的損害。保護肝髒的效果相當不錯。
4、枸杞
枸杞是既能才食物吃，又能當成中藥。枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶硷，它對治療肝髒疾病有效。在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶硷。藥理實驗表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。
5、蜂蜜
蜂蜜不但有養肝效果，同時還對高血壓等疾病的治療有很大的好處。蜂蜜的養分和抗衰老價值歷來倍受重視，能清熱、解毒、潤燥的效果，常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。蜂蜜還含有對維系人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。
