冬季的天氣寒冷干燥，而肝髒又是脆弱的時候，肝病患者保肝護肝，不僅有利於病情治療，也有利於病情康復、增強免疫能力、恢復肝功能。伴隨著天氣的轉冷，肝髒的壓力壓在一步步的加大，因此，保肝護肝顯得尤為重要，那麼，現在就為大家8款養肝護肝食物，讓你冬天養肝護肝不用愁！
1、大豆：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝髒修復非常有益。
2、青色卷心菜、芝麻等富含維生素E的食物，可提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力，對肝炎患者很有益處。
3、酸奶：酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道裡的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。
4、蜂乳：滋補、強壯、益肝及健脾，既有利於養肝，又能固護脾胃。
5、鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎病人不應食雞（雞性熱）雪梨炖全鴨是肝炎病人的食療佳方。
6、猕猴桃：含有很多的vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
7、李子：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
8、枸杞，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效，還有護肝及防治脂肪肝的作用。常吃枸杞可以護肝
