“病去如抽絲，肝病僅僅靠治療是不夠的。”專家對肝病患者康復的問題，特別強調肝病患者一定要做到科學養生。
俗話說治病是三分治療七分養，這一點對肝病患者來說尤其重要。她指出，肝病患者的養生包括三個方面：休息、心情和飲食。
對患者來說，最好的休息就是睡眠，肝病患者睡眠要充足。科學合理的休息從某種意義上講甚至勝過藥物治療。患者晚上要做到按時休息，最好就寢時間不超過晚上11點，白天也要找機會適當臥床休息。
肝病治療往往是一個漫長的過程。要動靜結合，如果一味強調休息而忽視了鍛煉和營養，也是不可取的。肝病患者應視其病情，按時作息，堅持適當的鍛煉，這樣才會有助於康復。
專家解釋道，在肝炎急性期及慢性肝炎活動期，特別是患者黃疸和轉氨酶猛升的階段，正是大量肝細胞腫脹壞死的關鍵時期，此時患者的休息應以靜為主。慢性肝炎趨於恢復靜止期的患者，除午休和晚上正常睡覺之外不必臥床，可以從事部分較輕的工作，但要注意動靜結合、勞逸結合，適度運動。總的原則是：運動量的增加以不疲勞為度，每次活動以自覺微微出汗為度，要循序漸進地適度運動。
專家建議：病毒攜帶者，如果肝功始終保持正常，身體無明顯不適，可以和正常人一樣參加學習、工作，保持良好的生活和運動習慣，但不宜過度疲勞，注意定期復查肝功，不可亂用藥，嚴禁飲酒。
代償期（靜止性）肝硬化患者，可以從事輕度體力和腦力勞動，保持良好的生活習慣，如晨練、打太極拳等；失代償期（活動性）肝硬化患者，尤其是已有並發症者（腹水、出血、感染等），一般都要臥床休息，不宜活動，待病情恢復到代償階段後再開始活動。
