一個人日常生活經常成日會非常的容易導致肝氣郁結，肝氣郁結是一種中醫上的病症，人的精神狀況與心理的活動和肝髒等人體內部各個器官息息相關，在中醫上認為肝主疏洩，，一旦肝氣梳理不順，就會出現一些類似於肝氣郁結的病症，這樣非常的容易導致人生氣，發怒。還會引起血氣不順，造成人們出現各種不適的症狀。
在生活中尤其是一些女性，比較喜歡生悶氣，這樣對身體非常的不好，起郁結在身體內部，無法及時抒發出去，還不如直接爆發脾氣，這樣還可以使身體內郁結的氣體適當的發洩出去，經常生悶氣會很容易導致肝氣郁結，生活中有一些地方受氣了，可以通過一個適當的方法釋放出去，不要太過於郁結在心裡。
肝氣在身體內郁結會引起壓仰、過度的憂慮，還會導致頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿等症狀出現。肝氣郁結嚴重後果還會導致失眠，一旦人無法保證正常的睡眠質量，就會造成肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣郁久而化火上擾心神。這樣很容易導致惡性循環。
在中醫學上認為，人發怒就很容易造成肝髒的傷害，暴怒就更加的傷害肝髒了，一個人如果長期的處於暴怒的狀態，就會很容易導致肝氣郁結的症狀發生。人體內部的各個器官都是相連的，在中醫認為，人體的內部就是一個大的整體，氣則生百病，生氣不僅僅只對肝髒傷害，還會影響到心髒、脾、胃。
在肝髒受損後，肝氣肝氣犯胃，影響脾以後大便稀，獨資脹，人體內的五髒六腑在中醫的角度來說就像五行一樣，相生相克，大家都離不開，一個器官受損，必定牽連其他的器官受到影響，肝髒是人體重要的器官之一，愛生氣的人特別容易患上高血壓的病人，慢性病的病人，高血壓腦血管有點腦梗、腦血栓怒就腦出血。
肝氣郁結最重要的是通過精神調養，氣郁體質者性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處於抑郁狀態，過度的憂郁和精神可悶都會造成肝氣郁結，此時患者可多聽輕快、明朗、激越的音樂，以提高情志，多參加社會活動、集體文娛活動；常看喜劇、滑稽劇以及富有鼓勵和激勵意義的電影、電視。
