1、久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會

防過勞：一過節，人們都喜歡通宵打牌、看電視，很多乙肝患者也會如此，但這樣只會影響病情甚至使肝病加重。休息，對於肝不好的人非常重要，能加強肝髒營養、減少體力消耗、降低肝髒負荷、增加肝髒血流量，是保肝治療

由於乙肝病毒攜帶者在社會上大量存在，慢性肝炎、肝硬化也較常見，加之衛生知識的缺乏、社會上的誤解和宣傳廣告的誇張，使許多攜帶者及其親屬精神壓力很大，甚至影響了工作、學習和生活，增加了不必要的經濟浪費。因

肝髒不僅與人們的生活習慣有關，同時與飲食也有莫大的關系。肝髒是人體重要的器官,是幫助人體排毒的器官,因而生活中更要做好護肝工作,適當的吃一些保肝護肝的中藥對肝髒有一定的保護作用。那麼保肝護肝的中藥有哪

用藥指導　　許多藥物都要經過肝髒代謝，所以患者應在醫生的指導下安全正確用藥，不可聽信廣告迷信使用所謂“特效藥”，濫用藥物只會加重肝髒負擔。另外患者不能自行停藥或更改劑量以免加重

合理的飲食不僅能夠滿足肝髒的各項生理需求，還能幫助緩解肝炎症狀並協助預防並發症，肝炎患者在飲食方面應牢記以下10個小常識，對病情恢復有很大幫助。　　1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品可為肝髒提供足量優

伴隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，在平時的工作和生活中，傷肝的行為和食物越來越多，如果不加以積極正確地防護，對肝髒會帶來很大的損傷。下面就來談談生活中一些護肝的建議，以供參考。　　一、飲食平衡。　

肝病患者除了進行藥物外，也要注意護理事項，肝病患者應重視護理，好的護理方法可以加速恢復，肝病患者要細心的照顧，注重飲食上的細節，肝病調理的方法也是很多的。家庭護理工作也十分重要。　　一、心理護理：　　

丙肝患者應該注意適當休息，勿過勞，掌握動靜結合，休息好有利於疲勞的恢復，特別有利於肝髒營養的供給和肝細胞的修復；運動可以增強體力，增強抗病能力。兩者相結合，對保護肝細胞、促進肝細胞再生、阻止肝細胞壞死

伴隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，在平時的工作和生活中，傷肝的行為和食物越來越多，如果不加以積極正確地防護，對肝髒會帶來很大的損傷。下面就來談談生活中一些護肝的建議，以供參考。　　一、飲食平衡。　

一、注意起居，生活要注意防寒保暖，避免著涼，保持充足的休息與睡眠，切莫熬夜。肝髒具儲血和調節循環血量的功能，人在躺臥入睡後，肝髒的血流量能增加1000-2000毫升，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，

關於肝髒的護理，有許多種建議和意見，但是，在眾多方法或原則當中，少食早睡是關鍵。　　一、少食——早上吃少　　早上吃少主要是為了養胃。專家說，脾胃可謂是防癌的第一關。中醫很早便認

黃疸指數高怎麼治療？肝病專家指出，黃疸也就是黃病，是一種由於血清中膽紅素升高致使皮膚、黏膜和鞏膜發黃的症狀和體征。通常新生兒在出生兩天後，就可以用肉眼看出皮膚有點黃，在3～5天到達高峰，7～10天多半

肝炎的患者越來越多，預防肝炎已經成為當今的健康主題。肝炎具有傳染性，對人體危害極大，早期治療對於肝炎患者日後康復有著重要作用。許多肝炎患者並不重視，不管不顧，最後造成肝炎進一步惡化，甚至發展為肝硬化，

在疾病恢復期，患者可根據病情，適當做保健按摩以健身。　　一、肝纖維化肝硬化保健按摩法　　按摩部位：主要按摩毛側胸脅邪。　　按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力於腋下，自上而下推

肝髒就像是個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。肝髒是人體最大的解毒器官，各種毒素經過肝髒的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。但肝

臨床上，乙肝大三陽如果出現肝損傷就說明實質性肝細胞出現了變性或壞死，對患者的健康極為不利。肝病專家指出：有很多情況都能引起乙肝大三陽的肝損傷，乙肝大三陽如果出現肝損傷患者切不可慌張，要針對引起乙肝大三

對於甲肝患者來說，發病後需要及時的進行治療，並且要隔離治療，以免甲肝傳染他人，在治療期間，患者們要做好日常保健，以免疾病惡化帶來的病痛，那麼甲肝治療期的保健重點有哪些呢？　　甲肝患者應遵醫囑靜脈補充能

肝髒就像一個大的加工廠，維持著身體各個器官之間的正常運轉，而肝功能異常意味著肝髒出現了某些問題，肝功能異常不僅是對肝髒的危害，還可以引發其他疾病，所以出現肝功能異常的現象時，建議去正規的醫院檢查治療，

如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡；即使不出去玩，很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的“凶手”