曾獲國家最高科技獎的吳孟超院士，日前在廣州舉行的“原發性肝癌治療藥物臨床應用學術研討會”上透露，中國人患肝癌的高發年齡，由以前的40~60歲提前到了30~60歲。
[專家]吳孟超：中國科學院院士，第二軍醫大學東方肝膽外科醫院院長。葉永安：主任醫師，博士生導師，北京中醫藥大學東直門醫院消化科主任，中國中西醫結合學會肝病專業委員會副主任委員。劉士敬：副主任醫師，解放軍302醫院感染七科主任。
遠離肝癌要控制“三大因素”:亂用藥 吃生肉 壞情緒
“我接診的最小的肝癌患者年僅3歲！”解放軍302醫院的肝病專家劉士敬說，302醫院每天都會接診1000多位肝病患者，其中，有十幾位會被確診為肝癌，而且這些肝癌患者多為青壯年。
劉士敬去年底接診過一位35歲肝癌患者方剛（化名）。方剛是一名文字工作者，工作壓力大，寫稿不順時，煙一支支地抽，一熬就是一宿。為圖方便，吃飯常在街邊的小吃攤上對付；有剩菜剩飯時，熱都不熱就囫囵吞下。由於和妻子感情不好，兩口子經常吵架，他自訴“氣得我常常肝疼”。
“這就一個典型。”葉永安指出，肝癌的發生，是環境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習慣以及遇事心態等疊加的結果。對於普通人來說，需要在自己可控的范圍內盡量減少疊加因素，以降低肝癌的發生幾率。
可控因素一;防病毒感染別亂吃藥
吳孟超院士說，慢性肝炎患者肝癌的發生幾率比正常人高出100倍。葉永安認為，普通人防肝癌首先要預防感染乙肝、丙肝病毒。
劉士敬還提出，要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會引起肝髒損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現象也較嚴重。一些以“保肝藥”、“提高免疫力藥物”、“營養藥”為標榜的藥物，往往名不符實，切忌濫用。
可控因素二:海產品少吃“生猛”的
肝癌年輕化，與年輕人越來越多不良生活習慣有著很大關系。吳孟超院士指出，很多年輕人營養過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。
對於現代人來說粗茶淡飯不僅是節儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這麼想。劉士敬認為，年輕人吃得太豪華，喝酒吃肉，還有獵奇心理，什麼新鮮吃什麼，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產品由於污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。這也是我國東南沿海一帶是肝癌高發區的原因之一。
葉永安表示，這些生活習慣雖然不會直接導致肝癌的發生，但疊加之後就會有肝癌危險。肝癌往往是以肝硬化為基礎，喝酒導致的酒精肝，暴飲暴食導致肥胖引起脂肪性肝炎，過分節食導致肝損傷，這都有可能直接導致肝硬化。而早上不吃東西導致營養不均衡，熬夜睡懶覺導致人體生物鐘紊亂等，則是會降低免疫力，從而成為導致肝癌的疊加因素。
可控因素三:壞情緒壓垮身體
葉永安強調，現代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫生隊伍來幫助人們緩解這種壓力，心態調整不好，就容易發病。
“情緒，工作壓力，尤其是不良心態對免疫系統有較大的打擊，火上澆油。”葉教授說。
劉士敬也指出，不少人在得知自己感染了乙肝病毒後，恐懼，抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，擔心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續，就會導致一系列的神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發生。
肝硬化患者，就像一座已經千瘡百孔的大橋，如果你不僅不修整加固，反而讓一百個小孩在上面齊步走，或讓大卡車一輛一輛在上面開，最後一根稻草就能把這座橋壓斷了。
“這根稻草也許就只是一個消息或一句話，你能怪這根稻草太重嗎？”葉永安說。因此，正確的做法是要盡可能減輕橋的壓力，比如限制通行人數、車輛，這座橋可能就不會斷，或者能大大延緩它斷塌的時間。
自己做主防肝癌
在自己的可控范圍內盡可能做得更好，每改掉一個不良習慣，你就會遠離癌症一步。
1.首先把家裡霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌的。吳孟超院士指出，肝癌高發地區，黃曲霉毒素污染程度高於其他地區。所以要多吃新鮮食物。
2.要保持健康的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止營養不良或脂肪性肝炎。
3.遇事心態要調整好。葉永安指出，有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態不好，這個幾率就更高了。
4.此外，定期查體是肝癌早發現的最簡單方法，三位專家都建議大家要定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年進行一次肝癌篩查，到大醫院或體檢機構做就可以,只需查兩項,一項是甲胎蛋白,一項是做B超,前者的費用是20元，後者是30至60元。
肝病的表現多數以消化道症狀為主，就是說一旦出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時，要意識到可能是肝髒出了問題。另外，觀察大小便也是簡單的自我檢測方法，如果發現尿色明顯發黃，大便顏色淺白，一定要到醫院就診。
數字話肝癌
目前全球每年有62萬人死於肝癌，約55％發生在中國。我國乙肝病毒感染者約有1億多人，其中發展成肝癌的約有30萬~40萬人。慢性肝炎患者肝癌的發生幾率比正常人高出100倍。
