現在的男性，很少有不會喝酒的，朋友聚會、與客戶談生意、親人相聚等等，少不了要喝幾杯，有的人酒瘾上來，在家吃飯的時候也會小酌忌口，然而就喝多了就會對胃不好，嚴重的可能引起酒精肝。
那麼，平時應酬過多，人們該如何預防酒精肝呢?下面就讓我們具體的來了解一下吧：
預防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先吃些肉類，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。要注意的是，千萬不要空腹喝酒或將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝髒來不及解毒，酒精濃度增高而導致醉酒。
在酒後及時補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生，在各?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔妓銜锏敝校忍爛娴墓πё畲螅孟芰⒖討瀉途憑傭種憑憑願臥嗟乃鸷Α?/p>
適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。
當然，酒後能護肝和護胃的食物有馄饨、水餃等面食，同時還要注意多吃蔬菜和水果，這樣能夠補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，這些抗氧化劑能夠幫助醒酒。
雖然現在人們的應酬很多，但是能別喝酒就盡量別喝，能少喝酒千萬別多喝，以上就是我們對平時應酬過多該如何預防酒精肝的簡單介紹，希望通過我們的介紹可以讓患者知道如何預防酒精肝。
