肝纖維化是一種常見的疾病，它也是是肝病發展中的一種重要病理特征，也是進一步向肝硬化發展的主要中間環節，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發肝纖維化的發生。因此今天小編就為大家講解該如何預防肝纖維化。
日常如何預防肝纖維化？
1、飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，並注意多攝入營養豐富，高維生素的食物，以及豆類、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對保護肝髒也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過於粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時也要避免攝入過多高蛋白飲食，以免誘發肝性腦病。
2、戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對肝髒有害的藥物。酒和煙，於肝髒有百害而無一利，應當戒除。患者千萬不要盲目濫用藥物，以免加重肝髒負擔。
3、穩定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動。肝硬化患者本來極易產生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動不利於肝細胞的修復，反而加快肝纖維化進展速度。因此，肝硬化患者一定要樹立堅強的意志，保持樂觀開朗的心態。
4、加強休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會打破人體相對平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復發，因此慢性肝病不應過度勞累，如果病情不重，可以做些適當的運動，病情嚴重者必須臥床休息來保護肝髒。
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1、由於肝纖維化的症狀不是很明顯，但是如果仔細觀察的話，發現這些微小信號時一定要引起重視。特別是肝功能異常時，可出現全身乏力、厭食油膩，食欲減退、腹脹、肝區痛等，重者還可見肝腫大、腹瀉、性功能減退、肝掌、蜘蛛痣等等。
2、乏力疲憊是肝纖維化的最早症狀之一。其次就會出現消化道症狀，如食欲減退、惡心、嘔吐、進食後上腹部飽脹、腹脹氣、便秘或腹瀉等症狀。如果是慢性肝炎患者的話，還會出現牙龈出血、鼻子出血現象。這主要是因為肝功能減退影響凝血酶原及其他凝血因子的合成所致。
