據有經驗的外科專家指出：脂肪肝的早期症狀有很多種，同時脂肪肝不同的病情程度，症狀表現不一樣，同時脂肪肝患者體質不一樣，也就會有脂肪肝不同的表現形式。那麼，改變生活飲食習慣 緩解輕度脂肪肝 下面咱們一起解答吧。
輕度脂肪肝的病情並不嚴重，對人體的危害相對較小，但是如果已經確診了是輕度脂肪肝，患者就應該注意以下事項了。
1、輕度脂肪肝患者應進一步檢查，明確是否合並其他疾病
輕度脂肪肝患者一定不要掉以輕心，最好是去進一步檢查，檢查是否已出現肝纖維化，以及一些炎症相關指標。另外，一個人如果出現了脂肪肝問題，往往提示他的代謝出現了異常，很有可能已經並發有其他代謝相關疾病。常用的檢查項目有，血糖、血脂、尿酸、血壓等。
2、輕度脂肪肝患者應該早期進行飲食調理
單純性脂肪肝患者，沒有必要吃保肝護肝藥，可以先從生活方式的改變做起，要適當地控制飲食。戒煙、戒酒，在飲食上的改變包括減少膽固醇的攝入，少吃肥肉和膽固醇含量較高的海鮮和河鮮，如蟹膏、蝦膏、鮑魚等。
3、輕度脂肪肝患者應適當減肥
大多數輕度脂肪肝患者都體重超標，通過減輕體重可以使脂肪肝好轉或是消失，但患者的 體重的減輕每個月不超過一到二斤最佳，一下子減重太快，會造成代謝紊亂，反而可能讓脂肪肝加重。
單純的脂肪肝無藥可醫，要靠自己努力。若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。如果是飲酒造成脂肪肝，應該戒酒；如果是C型肝炎引起脂肪肝，則應治療C肝；如果是糖尿病患者，則要控制病情穩定；如果是高血脂患者，那麼在必要時，必須服用降血脂藥物把血脂降下來；同時要注意，多吃新鮮的食物、不亂服成藥，以減少肝髒負擔。
肥胖能使某些疾病加重，但不能認為肥胖是造成其它各種疾病的原因，但肥胖確實有危害性。除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人，酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物（例如類固醇、治療免疫風濕藥物）等也是引起脂肪肝常見因素。
脂肪肝或脂肪肝炎一般沒有症狀，很多人是在健康檢查發現，或者是肝功能異常升高才會出現如疲倦、惡心、厭食、黃疸、右上腹腫脹等不適。
至於脂肪肝炎，目前還沒有理想藥物可用。對此，醫生表示，脂肪肝炎並非病毒造成的，所以沒有像B型肝炎、C型肝炎有抗病毒藥物治療。現雖有一些利膽、降血糖藥物用在脂肪肝炎患者身上，但成效並不顯著。
脂肪肝合並肝功能異常的患者，最好每3個月抽血、每半年做一次超音波；若為單純脂肪肝，半年追蹤一次即可。
外科專家提醒：以上對於脂肪肝做出的相關介紹，主要是希望我們的脂肪肝患者可以多多的了解，不管你的脂肪肝病情現狀怎麼樣，一定不能忽視脂肪肝，針對脂肪肝的治療，一定不能錯過脂肪肝最佳治療時間。祝你早日康復。通過以上的介紹，大家對改變生活飲食習慣 緩解輕度脂肪肝應該有所了解，最後祝患者早日康復。
