肝髒對於人體來講是一種很重要的器官，肝髒這種器官不僅起著重要的排毒作用，還有分泌膽汁的作用，人們開始大魚大肉的吃喝，患有疾病的概率就提高了，針對於脂肪肝這種疾病來講跟這個原因是有密切聯系的。
1、以清淡平和、營養豐富均衡為宜。
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝髒和胃腸負擔。
2、少吃不潔、半生水產品。進食不干淨的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
3、多吃新鮮時令蔬菜瓜果，還可多吃些具有洩肝作用的食物。
比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝性糖尿病患者吃水果應注意血糖水平。
4、肝病患者應適當吃魚。
脂肪肝患者在日常生活中的飲食一定要加倍的小心，一定要謹慎在謹慎，稍有不慎，就可能導致更嚴重的疾病的發生，為了避免脂肪肝給我們帶來更多不利的影響，我們必須對自己健康負責任。
