什麼食物可以幫助養肝護肝

概 述

我老公到醫院檢查出來得了乙肝小三陽疾病，醫生說多吃一些養肝護肝的食物，可以幫助控制病情。我找了很多這方面的資料，分享給大家。

步驟/方法：

1木瓜：醫生說木瓜含有的很多有益物質可以幫助養肝護肝，例如含有豐富的維生素還有氨基酸，對於肝髒健康有幫助。堅持食用，還可以達到很好的預防肝癌的作用。所以我每天都會購買兩個木瓜炖煮牛奶，讓老公服用。老公食用以後，感覺身體精神很多，而且去醫院檢查，病情一直很穩定。我們都很開心。

2蘑菇：除了木瓜，醫生說蘑菇也很重要。因為香菇可以幫助提高人體的免疫力，如果免疫力提高了，就可以更好的對抗各種疾病。我老公的疾病很穩定，所以我每天都會用香菇加入一些瘦肉做成香菇肉湯讓他食用。希望更好呵護他肝髒的健康。

3除了以上一些食物的方法，我老公還會每天堅持一兩個小時進行鍛煉。一般都是跑步或者是去健身房。堅持鍛煉以後，老公晚上睡眠也改善很多，而且食欲不振和肝區疼痛的情況也很少出現了。醫生也說我老公的病情很穩定，定期檢查身體就可以，不用進行治療。

注意事項：

乙肝疾病並不可怕，注意飲食和鍛煉是可以控制病情的。