患了乙肝小三陽應該怎麼保養呢？

概 述

一般情況乙肝小三陽是不需要藥物治療的，只要日常生活注意調理，就不用擔心發展成肝病，那究竟怎麼調理呢？現在跟大家分享一下我所知道的經驗。

步驟/方法：

1患了乙肝小三陽就一定要保證你的睡眠質量，因為肝髒在夜裡會自行解毒，以便恢復受損的肝細胞，所以乙肝小三陽的患者一定不能熬夜，要保證一天最少的8小時睡眠。

2生氣傷肝這是大家都知道的常識，所以保持一個好的心情非常重要，可以適當的做些戶外的輕運動，散步，太極之類的，切記不能累著自己，感覺累了立即停下。

3第三就是 就飲食保養，多吃豐富維生素的水果蔬菜和高蛋白的食物，如瘦肉，淡水魚，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的合理飲食的習慣才能增強自身的免疫力。

注意事項：

需要注意的是，乙肝小三陽要定期復查肝功能。