相信對於乙肝人們都不陌生,很多人平時沒什麼症狀,都是通過體檢發現患有大三陽,我以前感覺自己身體也很健康,可是在一次招工體檢中卻查出患有乙肝,雖然肝功能正常,健康證卻辦不成,錯失了一次工作機會.因為那是食品公司,要求很嚴,由此可以看出,乙肝傷害的不僅僅是身體的健康,而且對工作對生活的影響也是很大的.之後我在生活中一直很注意,所以病情很穩定,肝功能也一直保持正常.下面我和大家分享一下這方面的經驗.
1檢查,我那時雖然沒有什麼不適症狀,但畢竟體內有乙肝病毒,所以又去做了B超檢查和肝功能檢查,醫生看了檢查結果後說不用治療,服些護肝藥就行,日常注意,定時復查就好.我當時就叫醫生給開了藥,現在還一直服用著.
2飲食.宜清淡.保持營養均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例，可吃一些瘦肉、魚、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果，有利於患者的肝髒修復,我現在一直保持著早上喝豆漿的習慣,每周至少吃一次魚.
3調整心態，不要老記著自己是個乙肝病人,以健康正常人的平常心對待乙肝.老惦記著心情不樂觀開懷只會加重病情.
4定期做好肝功能、B超等相關項目的檢查，一旦發現肝功能異常，或者B超顯示有肝損傷或者出現陽性時，可以及時治療.我一直是一年查一次,現在都過去三年了,肝功能一直是正常的.
適量活動。平時多喝水，養成良好的生活作息時間及生活飲食好習慣 .不抽煙不喝酒，不要吃辛辣、油膩、刺激性食物.
