很多人都害怕乙肝，是因為乙肝疾病的特殊性，乙肝的傳播性很強，很容易被感染。乙肝疫苗是一個預防甲肝疾病的比較好的方法，很多人在1周歲以後就進行了乙肝疫苗的接種。現在的乙肝疫苗一般分為兩種，一種是乙肝滅活疫苗，而另一種是減毒活疫苗。這兩種疫苗對乙肝都具有比較強的防御作用。乙肝並不可怕，只要在日常生活中多加注意，就不會被感染。
1乙肝是一個傳播性非常強的疾病，因此，在生活中，為了避免感染乙肝病毒，應該盡量避免與其他人共用餐具或者有其他方面的體液接觸，應該注意衛生，勤洗手，勤洗澡，免得被病毒侵害。
2應當進行合理的運動，每天有一定的運動量，從而保持身體健康，良好的抵抗力。另一方面，應該睡眠充足，每天晚上11點到1點，是肝排毒的時間，這個時間一定要保持沉睡狀態。增強身體的抵抗力和活力，才能更好的防御乙肝病毒。
3平時的生活中，應該注意飲食，應當合理安排飲食、適當的運動，注意休息，應當多吃水果、蔬菜、多吃魚、大豆、奶制品、瘦肉、動物肝髒等富含蛋白質的食物，以養成健康的身體，維持健康的身體狀態。
乙肝可以通過體液、唾液進行傳播，因此，在生活中，一定要注意不要和他人共用餐具，餐具要經常換洗，養成勤洗手，勤洗澡的好習慣。
