脂肪肝的發病與哪些因素有關

概 述

脂肪肝的發病率在逐年增加，而且發病年齡有趨向年輕化的表現，脂肪肝的發病與身體肥胖、飲食脂肪含量高、喝酒過多以及年輕人不健康的減肥方式等有關系。下面具體跟大家分享一下。

步驟/方法：

1對於肥胖的朋友要注意低脂肪飲食，少吃油炸食物、肥肉、動物油等，每天的飲食要控制總熱量，還要經常參加一些體育鍛煉，消耗體內多余的脂肪，維持正常的體重有助於緩解肝髒中脂肪含量過多。

2有部分年輕的朋友希望快速減肥，就會采取一些極端的方法比如節食，過度節食會導致短時間內脂肪分解過多，身體內的肝細胞會受到影響，發生脂肪肝。采取這樣減肥方法的人，體重也不會維持，容易反彈。

3還有一條就是長期喝酒的朋友，需要限制飲酒。酒精會導致身體發生酒精性脂肪肝，有研究發現大部分長期嗜酒的人群有脂肪侵潤的表現。所以提早限制飲酒量，對於疾病的恢復，肝病的控制影響很大的。

注意事項：

關於脂肪肝的發生，我們應該適當的了解一些發生因素，注意以上幾個危險因素，還有養成規律健康的飲食和作息。