男性如何預防脂肪肝呢？

概 述

隨著脂肪肝的不斷高發，越來越多的朋友開始關注起脂肪肝的預防工作。尤其是，男性朋友，有數據顯示，男性朋友占脂肪肝患者的80%以上，直接危害著男性的健康。接下來，我們就來看看男性該如何預防脂肪肝？

步驟/方法：

1增加戶外運動：這是對付和預防脂肪肝最有效的方法，也是最適合男性的方法。鍛煉之余，還可以練就一身漂亮的肌肉，讓你更有魅力。

2少吃西藥：西藥含有很多有害物質，不但會損傷肝髒，還會造成各種副作用。因此，少吃西藥也是預防脂肪肝的重要一點。

3多吃蔬菜、水果：多吃這些食物可以充分補充你體內缺乏的維生素，尤其是在夏季，身體的需求比較大，大家更應該重視維生素的補充。