目前我國“小三陽”發病率非常高，如果診斷患有“小三陽”，一定要到正規醫院檢查、治療，如果自己盲目食補，可能導致本來就脆弱的肝髒平衡進一步遭破壞，一旦演變成肝硬化，嚴重者甚至危及生命。專家提醒，盲目進補使得肝髒負擔加重。
近段時間以來，25歲的小王常常感到全身乏力，胃口很差。檢查發現，過去只是“小三陽”的他，已經有了明顯的脂肪肝和肝硬化表現。經醫生檢查後告知：正是由於他長期不吃藥、亂進補從而導致肝髒負擔加重，病情迅速發展。
早在幾年前，小王在一次體檢中就發現自己患有“乙肝小三陽”。但他的肝功能非常正常，並無什麼異常症狀。加之他平時喜歡運動，周末愛爬白雲山，一年下來連感冒發燒都幾乎沒有。雖然小王自認為很健康，但他知道“乙肝小三陽”依然不被眾人理解，由於擔心被別人知道，更擔心女朋友因此而離開他，他沒看醫生，自己上網查詢治療辦法。
小王摸索之後認為可能是自身營養跟不上，導致免疫力低才染上“乙肝小三陽”，心想如果食療進補，說不定其可以慢慢好轉。之後，他買了許多補品如人參、蛋白粉等，長期食用。直到不久前身體不適才來醫院就醫，結果發現已經有了脂肪肝和肝硬化。
根據他的描述，肝病專家為他找到了“禍根”：一年前，雖然化驗肝功能正常，但實際上是個‘隱匿’型的慢性肝炎患者。專家指出，中醫理論認為，肝病病人多不宜“大補、熱補”，否則非但不利於病情好轉恢復，甚至使其朝不好的方向演化。
小王的“進補”方法，不但沒有解決抗病毒的核心環節問題，而且過量飲食額外增加身體不必要營養，使得肝髒負擔加重，發展成脂肪肝，並逐漸由纖維化向肝硬化演變。
其實實，小王查出的“乙肝小三陽”是指乙肝病毒兩對半檢查提示“乙肝表面抗原、E抗體和核心抗體”三項都是陽性，但並無臨床症狀，肝功能化驗正常，乙肝病毒DNA陰性。這樣的病人，可以暫時不治療，但要注意定期復查。
乙肝小三陽飲食無特殊講究專家指出，“乙肝小三陽”患者追求中藥食材“進補”而忽略日常飲食是捨本逐末的做法。那麼，一日三餐該怎樣保證營養充足又不過量？對此，專家指出，肝病患者飲食並無特殊要求，只要保證提供足夠的熱量、適量的蛋白、豐富而全面的維生素、適量的纖維即可。
“乙肝小三陽”患者應多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助於促進消化功能。此外，飲食最好能做到低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白質飲食包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病治療沒有好處。
食量要恰當，“乙肝小三陽”患者消化功能較弱，吃太多會加重肝髒負擔。所以七八分飽就足夠。此外，油膩、油炸類不易消化食物最好少吃。乙肝“小三陽”患者在生活中要注意禁酒，避免過度勞累和盡量不服用有肝損害的藥物，鍛煉適當鍛煉有助改善機體免疫功能。
