肝損傷這已經是我們生活中很常見的疾病了，但是很多的人並不知道夏季是肝損傷發生的高發季節，那麼夏季的時候應該怎麼去預防肝損傷的發生呢？下面我們就來了解一下吧。
夏季要怎麼來預防肝損傷呢？肝髒是人體重要的免疫器官，夏季受損原因主要有三個。
A、飲食不潔加重肝髒負擔
飲食不潔，病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質，孳生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝髒對這些病毒和細菌的解毒負擔。如果肝髒的功能不好，會引起病毒血症、菌毒血症。像甲肝、戊肝等疾病均通過消化道傳染；
B、熬夜使受損肝髒難以修復
夏季晝長夜短，加上夜生活豐富的城市，特別是年輕人經常熬夜，睡眠不足。
這樣就會引起肝髒血流相對不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難於修復並加劇惡化。
C、氣候炎熱影響肝內血流
“小暑過，每日熱三分”，每年小暑以後，天氣愈發炎熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法。大量出汗引起體內水和電解質的丟失，並消耗大量的生命能源。肝髒是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝髒承擔。酷暑天氣自然影響肝內血流、能源，最後損傷肝組織。
1)。肝功能檢查異常：主要是相關檢查項目結果在正常范圍之外；
2)。黃疸：是指高膽紅素血症，臨床表現即血中膽紅素增高而使鞏膜、皮膚、粘膜以及其他組織和體液出現黃染。
肝病專家強調：得了肝病必須要保證充足睡眠——有利肝髒恢復
肝病不會像SARS病毒一樣通過近距離的飛沫傳播，乙肝、丙肝主要通過血液和體液傳染。只要皮膚不破損，游泳和日常接觸一般不會發生傳染。市民完全不必因發病率上升過度恐慌。
保護肝髒健康，安全度夏：
1。忌飲酒。夏天很多人喜歡喝啤酒，認為清涼解暑。但中醫學認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者就是因為過度飲酒導致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化；
2。中午有可能的話，要午睡半小時到一小時；
3。晚上要盡量減少夜生活，保證8小時睡眠；
4。保持情緒的安定，不煩躁；
5。白天要盡量避免在陽光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽鏡；
6。不宜在空調低溫環境中久呆。
空調房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝髒。因此，降溫應適當。在空調環境中呆一段時間後要到戶外活動，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。
以上就是為大家講述的夏季到來的時候我們應該怎惡魔親去預防肝損傷的發生了，所以日常的時候要注意合理的飲食跟有一個適當的運動，這樣都會預防肝損傷的發生，希望可以給大家帶來幫助。
