誤區一：饑餓療法
對策：少量多餐，可把水果當做加餐食用，多攝入富含維生素C的新鮮蔬果，食物的選擇可多傾向於低GI食品。
誤區二：多吃肉少吃飯
對策：保證主食，主食占孕婦每日熱能很大一部分，主食的正常攝入才能避免酮症的出現。
誤區三：多吃素菜少吃肉
對策：平衡膳食，每種營養都要攝入適當的量，才能增強孕婦抵抗力。如果孕婦比較胖，可以適當增加可能有降脂作用的食物，比如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶等。
分析營養素的熱能分配多吃低GI食物
人體需要的營養素中，產生熱能的主要是蛋白質、脂肪和碳水化合物。其中，蛋白質占熱能的10~15%，脂肪占熱能的20~25%，碳水化合物占最大的比例，約50~60%。制定乙肝營養治療方案時，要考慮三大營養素的攝入及熱能分配。
孕婦每日所需要的蛋白質數量，要根據孕期的不同進行調整。正常成年婦女每日所需蛋白質是65g，那麼孕婦懷孕早期增加5g，孕中期增加15g，孕晚期增加25g。食物裡面含有蛋白質的非常復雜，孕婦可以減少總量的攝入，而提高食物蛋白質的質量，選擇含豐富優質蛋白的食物，比如豆腐、花生、低脂乳等。
脂肪方面，孕婦盡量選擇含單不飽和脂肪（橄榄油、花生油、堅果）、多不飽和脂肪（DHA、植物油等）的食物，而少選擇含飽和脂肪（高脂肉類、全脂奶）和反式脂肪（薯片等）的食材。
碳水化合物占孕婦日熱能供給的一半以上，但攝入過多會容易引起血糖升高，所以孕婦可多食“低GI食物”。低GI食物的消化吸收作用會相對較慢，讓血糖值維持在比較穩定的狀態，也能帶來更長時間的飽腹感。在日常食品中，豆類、幾乎所有乳類的GI都比較低。同時，極少加工的粗糧、含果酸較多的水果（如蘋果、桃、李子、櫻桃、猕猴桃等）也算是優質的低GI食物。乙肝媽媽在日常飲食中，可以優先考慮這些低GI食品。
體重指數+運動“等量法則”看住媽媽體重
乙肝孕婦每天計算膳食搭配，比較復雜，也較難堅持下去。專家建議，給孕婦一個體重目標，比較好操作。不同體重指數的乙肝媽媽，給她一個最適合的增重范圍，讓她主動增減食物，以一周的平衡量（某天多吃一點、少吃一點不要緊）。
體重指數（BMI）小於18.5的乙肝媽媽（偏瘦），體重增長范圍是12.5~19kg；體重指數在18.5~24.9之間的乙肝孕婦（適中），增長范圍是11.5~16kg；BMI在24.9~29.9之間的孕婦（輕度肥胖），增長范圍是7~11.5kg。
同時，體重的適當增加，也要搭配適當的運動。運動能消耗攝入的能量，維持代謝平衡。根據運動強度分類，運動項目可分為輕、中、強、極強。這四種等級的運動，有一個“等量原則”，即“30分鐘輕度運動=20分鐘中度運動=10分鐘強度運動=5分鐘極強運動”。不過，孕婦由於體質的差異，無法進行強度比較大的運動，王子蓮建議，孕婦選擇輕~中等級的運動比較適合，比如散步，購物逛街，家務（清掃、炊事），下樓梯，騎自行車等。
