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秋季去肝火喝哪些茶

  秋季一到,由於天氣變得干燥,就會影響到我們人體尤其是肺和肝容易干燥和上火。秋季干燥,肝火容易因秋燥而變得旺盛。我們應該如何下火呢?下面,小編介紹一些適合秋季降火之用的保健藥茶。

  1.蘿卜茶

  白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。

秋季去肝火喝哪些茶

  白蘿卜營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

  2.枸杞茶

  枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

  Tips:配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。

  3.姜蘇茶

  生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗淨,用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。

  4.紅花茶

  紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心髒、美容美發。

  Tips:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得干淨透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

  5.羅漢果五花茶

  羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用,在天氣轉換時較多飲用。同時此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香,對於北方人來說,喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季,經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。

  Tips:將羅漢果用流動水沖洗干淨,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時,將五花茶的料渣滗除即可。

  6.甘草茶

  可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  Tips:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

  7.荷葉甘草茶

  有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

  Tips:鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗淨切碎,把水燒開,然後將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。

  8.荸荠茅根茶

  能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。

  Tips:鮮荸荠100克洗淨切碎,鮮茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,投入荸荠、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。

  9.陳皮姜茶

  具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  Tips:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

  10.秋飲青茶(以烏龍茶為佳)

  秋天,天高雲淡,金風蕭瑟,花木凋落,氣候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中醫稱之“秋燥”,這時宜飲用青茶。

  青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。色澤青褐,沖泡後可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。

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