急性肝炎患者一般在患病6個月後才能完全恢復，而慢性肝炎則需要更長的時間，這時進行一些輕微的運動，有助於身體恢復健康。
1、足趾屈伸鍛煉。
仰臥，兩腿伸直。足趾用力彎曲，足背繃直，足弓內收，五趾並攏，然後足趾松開，伸展。兩足交替重復10-20次。
2、足踝繞環鍛煉。
姿勢同上，足跟固定，踝部放松。以右踝關節為軸，先順時針方向轉動，然後逆時針方向轉動。兩踝交替重復10-20次。
3、俯臥屈膝鍛煉。
俯臥，身體伸直，頭側轉。一膝關節屈曲，使小腿盡量靠近大腿後部，然後再伸直還原。兩腿交替重復10-20次。
4、大腿旋轉鍛煉。
左側臥，右臂放於胸前，左臂放於頭下。左腿自然彎曲平放，右腿伸直上抬，然後以髋關節為軸，小腿帶動大腿先順時針方向、再逆時針方向進行繞環。雙腿交替重復5—10次。
5、屈膝側腿鍛煉。
仰臥，兩腿並攏屈膝，然後盡量向一側倒，並帶動腰部扭動。左右交替進行，每側5次。
6、髋部外展鍛煉。
仰臥，兩足不離床，以髋部來帶動兩腿，同時向左右兩側外展，幅度越大越好，且動作要緩慢，然後還原，重復5次。
7、伸展轉體鍛煉。
仰臥，身體伸直，兩腿並攏，兩臂放於體側。一臂側上舉，同時身體隨之向對側轉體，使側上肢伸直向下伸後還原，兩側交替重復5次。
