馳騁在酒場飯桌的上班族，都知道飲酒傷身這個道理。但人在職場，礙於業績與面子，只好把自身的健康放在一邊。而事實上，長期飲酒的確會對身體有很大的傷害，其中對肝髒的影響最大，長期飲酒可能導致酒精肝、肝硬化。

肝髒是人體最大、最重要的消化腺體，它對外來和代謝產生的有害毒素具有強大的防御（滅活）、解毒功能。化學性物質來自於工作生活環境、食物、藥品及大量飲酒等，這些化學物質主要包括一些無機毒物（如重金屬、氰化物

我們吃進肚子裡的食物都要經過肝髒的過濾，可想而知肝髒與飲食之間的關系有多緊密。合理搭配並且注意飲食，才能維護肝髒健康。　　肝功能不好飲食上更要格外注意　　選擇低蛋白食物。紅肉、全脂奶制品等，不健康的脂

從中醫診斷學的角度講，肝如果有問題，會反映在容貌和行為上。“比如當肝髒發生毛病時，通常臉色和眼睛會有變化，如臉色發青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。”　　

肝髒是人體的一個重要器官，是排毒解毒的重要場所，所以提醒大家一定要注意肝髒的保護，否則各種肝髒疾病會威脅生命健康，下面就為大家介紹常見的5種傷肝行為，看看你究竟占了幾個？　　1、睡眠不足　　肝髒的最佳

我國是肝病的多發區域，各種肝病在我國都有不同程度的流行。因此，如何發現肝病，遠離肝病是中國人健康史上永恆需要了解的話題。我們知道，疾病一般都有其症狀體現，那麼肝病有什麼症狀表現呢。應該如何警惕自己是否

一、食療養肝：　　1.在飲食上應注意合理膳食、均衡營養，選擇一些對肝髒有益的食物，如菌類食品、豆制品、新鮮的瓜果蔬菜等，在飲食上有所選擇與注意，以及時補充機體營養所需，對肝髒的滋養與修復、機體免疫力的

肝髒本就是關乎整個身體健康的重要組織，肝損傷可能會引發脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至造成肝癌等疾病。而對於本身就有肝髒疾病的患者而言，養肝護肝成為他們的首要任務。人體主要是靠肝髒來代謝。肝髒具有調節新陳代謝

肝髒是身體的重要器官之一，肝髒疾病的種類有很多，如慢性肝炎，脂肪肝，酒精肝等，如果護理不當，那麼很有可能會演變為肝硬化等重大肝髒疾病，所以我們要做好肝髒的保養工作，下面我們就為大家說說穴位護肝法。　　

肝髒的對身體的重要性不言而喻，在我國肝髒類疾病的患者有一億以上，其中，有一部分是急性肝炎，急性肝炎發作快，但是治愈的幾率也大，在進行相關治療的同時，也要注意休息和飲食調理，能起到事半功倍的效果。　　患

在夏季一些肝病患者很容易舊病復發，原因在於夏季天氣炎熱，人體出汗多，體內的水分和電解質損耗也大，由於肝髒承擔著人體代謝和解毒的作用，肝髒負擔也隨之增加。同時，因天氣炎熱、晝長夜短等因素影響，睡眠不足及

常見的肝囊腫疾病患者的注意事項有：　　1、多吃含優質蛋白質高的食物　　注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食；不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食

側身睡覺更養肝　　側身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝

肝病飲食1、補充蛋白質　　蛋白質是人體一切細胞組織的物質基礎，患肝病時因肝髒細胞受損害，機體免疫功能降低等，需要蛋白質進行修復，並增強免疫功能，所以要求在保肝療法中給予高蛋白飲食。　　一般為每日供給蛋

大家都知道，春季是最適合養肝的季節。肝囊腫是肝髒的一種病變，因此對於肝的養護尤為重要了。而且一年四季的養肝方法也有所不同。那麼您對於養肝的知識又了解多少呢？下面我們就來介紹一下肝囊腫患者如何養肝的一些

夏季正是養肝、護肝的季節，中醫的“噓”字功是護肝的重要方法之一。“噓”字功練習方法如下：　　1、調整好姿勢　　面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微

喝茶是養生的好辦法，春季選茶大有講究。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲建議，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生發需要依賴肝氣的疏洩作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。

關於飲茶問題，實驗證明綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集和減輕白細胞下降等活血化瘀作用。《本草綱目》記載：“茶飲之使人益思、少臥、輕身、明目”，“利小便，去疾熱&rdq

春季是一年生命活動周期的開始。自古以來，有“春宜養肝”的說法。現代人生活節奏快、經常熬夜，這都會對肝髒造成一定的損傷，引發肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症狀。　　肝髒調

體型肥胖的人要小心了！流行病學資料表明，我國B超研究發現，肥胖患者中脂肪肝的檢出率高達38%。通常所說的脂肪肝主要是指“非酒精性脂肪性肝病”，它與人們的生活習慣和飲食結構的改變