隨著現代生活節奏的加快，都市人群尤其一些年青人的應酬相對較多，在外應酬就餐，過量喝酒，長期熬夜，成了很多年青人的家常便飯。長期這樣的應酬很容易損害我們的身體，尤其是我們的肝髒。　　談生意，談合作，這些

應酬後如何保肝護肝呢？給大家提出六條建議，也就是六大法則。　　一、注意飲食平衡：　　1、多喝水：水可以促進新陳代謝，加速體內酒精的排出；　　2、可以吃一些富含蛋白質的食物：蛋白質可以修復肝髒，牛奶、魚

怎樣養肝?養肝護肝在生活中極為重要，但是養肝絕不是一件簡單的事情，是一件要持之以恆的事情，小編為你們推薦幾個養肝的方法，趕緊學起來吧。　　養肝的重要性：　　肝髒對人體的作用很大，人體主要是靠肝髒來代謝

日常我們餐桌上常見的“蔥”一身都是藥，其葉能利五髒，消水腫；蔥白可通陽發汗、解毒消腫；蔥汁可解毒，活血止痛；蔥根能治痔瘡及便血。　　對於“吃肝補肝”的說

一、流淚有助化解肝毒　　對於養肝護肝來說，女人愛哭是件好事。女人流淚有煩心委屈的事能夠隨感而發，就可以將體內的郁結及時疏解。“肝之液為淚”，這是上天賜予我們每 個人的自然解 毒

到了夏天，人體的免疫機能就處於一種比較“衰弱”的狀態，這與氣溫高、食欲下降、營養物質攝取不足等有關。持續高溫、大量出汗，引起體內水和電解質的丟失，消耗大量的生命能源，自然損傷肝

護肝不能做的事一、暴飲暴食　　很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。專家指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝髒的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液

肝髒的保養很重要，專家建議人們，飯後養肝護肝需注意以下兩個方面：　　1、肝病患者應忌飽餐。肝髒是人體最重要的代謝和解毒器官。　　因為人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統

肝病是人人都懼怕的疾病，然而近年來患上肝病的人卻只多不少，這大都跟不規律的飲食習慣有關，要想養好肝髒，還得從飲食入手。　　護肝有4忌：　　1忌暴飲暴食　　很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪

春天萬物蓬發，也是人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，正是養肝的好時節。不過，傳統中醫認為養肝前需“補腎”，堅果類食物就是最簡便的補腎飲食，但堅果另有高油脂和普林偏高等問

肝癌患者很經常會出現疼痛的症狀，給病人的身體帶來很大的折磨，那麼如何緩解肝癌疼痛呢？　　肝癌疼痛怎麼緩解　　1、緩解肝癌疼痛飲食就不能過飽，不吃容易產氣的食物，以免引起腹脹，同時要保持大便通暢。　　2

對於肝病患者來說，家居環境的布置對於病情康復有極大影響。家中置一物，對於肝病患者的病情恢復是很有利的。它就是：茵陳。　　1、可當綠色盆栽　　茵陳，俗稱白蒿，是菊科多年生草本植物茵陳蒿的幼苗。可俗話說&

1、每天運動10分鐘 一項研究指出，每天運動10分鐘，就能保證肝髒在最好狀態下工作。　　而且運動可預防脂肪肝，肝髒維持完美的脂肪比例相當於美女擁有一副“好身材”。一般來說，慢跑

春季很多人會感到心情郁悶，脾氣暴躁，血壓也蹭蹭的往上竄。中醫認為“肝喜調達而惡抑郁”，肝與草木相似，草木在春季萌發生長，肝髒在春季時功能也更活躍，引導氣血從裡向外調動，排洩體內

雙決明粥　　【原料】石決明25克，決明子10克，白菊花15克，粳米100克，冰糖6克。　　【做法】將決明子入鍋炒至出香味時起鍋。白菊花、石決明入砂鍋煎汁，取汁去渣。粳米淘淨，與藥汁煮成粥加冰糖食用。　

肝髒是重要的解毒器官，肝髒排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝髒排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等

一：調整睡姿　　側身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主

女性一旦到了月經期間，就要注意很多方面的問題。比如應該怎麼調整身體、不能吃什麼不能喝什麼、不能做什麼事情等等一大堆問題。但是很多人都忽略，其實女人經期也應該要養肝。　　1、月經期喝酒　　在女性月經來臨

 　　在肝病患者的男女比例中，男性患者的占比是比較大的，那麼男人應該如何養肝呢？今天小編就整理了3個男人養肝的小妙招，趕緊來了解下吧。　　男人養肝別忘記這3件事　　1、飲食護肝 　

 　　治療肝病需要長期的堅持與耐心，因此，有不少朋友對於屢治不好的肝病感到暴躁，專家認為，情緒調控對於治療肝病也是非常重要的。　　老肝病屢治不好需要注意情緒調控 　　肝髒病是一種多