忙了一整天，滿腦子都是報表、數據，心煩意亂的，腦子不想再轉，可又不知道為什麼總也停不下來，怎麼辦？快來試試閉目養神吧。　　閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方法。中醫學認為，神氣對身心健康關系

飲食是治療肝病的一個重要內容，很多慢性肝病都是與營養失調有關的，如果營養充足，並且飲食均衡的話，被肝炎病毒損害了的肝細胞就能夠得到重生，並且組成新的肝細胞。　　注意卡路裡的攝入量　　以碳水化合物形式存

一個人的如果肝功能下降，就會導致消化吸收不良，肝硬化，脂肪肝，肝囊腫等疾病的發生，女性還會月經不調等症狀。因此，在平常飲食及生活中，護肝行動刻不容緩。那麼應該如何養肝護肝？推薦十則小貼士。　　1、每天

人們都知道肝髒對身體很重要，因此都希望能吃點什麼或者做點什麼，來達到保肝效果，事實上，真的要想保肝的話，是要做“減法”的。具體說就是讓肝髒能充分休息，其中就包括不吃或者少吃成分

一年四季在於春，中醫學認為，肝髒與花草相似，春季屬肝，是肝氣最為活躍的一個時節，眼看春季即將結束，及時抓住春天的尾巴養肝，才能確保一年四季的安康。　　最需養肝的兩種人：　　勞累族：過度操勞的結果之一就

盛夏之季，烈日炎炎，病毒細菌容易伴隨食物進入人體，導致新的感染發生。另外，盛夏之時，戶外活動增多，外出旅游等機會不斷，更易疲勞，造成肝病復發。每個人的保養方式都是不一樣的，對於肝病患者來說，在炎炎夏日

養肝護肝已成為都市生活的人們不能少的一項保健工作了。在日常的飲食中，也要多注意哪些食物對肝髒好，哪些食物會影響到肝髒健康哦。在這裡，小編就來為大家一一介紹養肝護肝的飲食原則，別錯過了。　　養肝護肝吃什

肝髒是人體調節血液、新陳代謝的中心，而現代人生活習慣不健康造成肝髒疾病高發，下面我們就來看看肝髒“呼救”的五大征兆，以及如何養肝護肝吧！　　肝髒“呼救”

肝癌是我國死亡率僅次於胃癌、肺癌的第三大惡性腫瘤。根據研究表明，肝癌高發在40歲以後，以中老年人居多，50～60歲是高發年齡段。誘發肝癌的原因有很多，但主要是由於肝炎惡化導致病發，且發現多為晚期。這就

肝髒作為人體最大的消化器官以及排毒器官，它不僅需要時刻面臨外界有害物的侵襲，還肩負著人體內的新陳代謝，其重要性自然是不言而喻，那麼如何去避免生活中的傷肝行為呢，只有清楚的了解肝髒的天敵，方能做到真正護

夏季肝火旺盛，容易傷肝。如此一來，這個夏季，養肝護肝也將成為你每日的必修課。不管是通過吃東西，還是通過日常生活小習慣，養肝護肝都應當講究方法。那麼，接下來就讓我們一起學習在炎熱的夏季怎樣保養好自己的肝

肝主藏血，主疏洩，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和。面部血液運行充足，面色自然也紅潤光澤。　　而如果肝功能不好，氣機不調，血行不暢，則會導致血液瘀滯於面部，出現臉色青無血色，甚至出現黃褐斑斑。而

肝功能異常時，肝功能不好可以使消化功能減弱;還會直接引起轉氨酶升高;肝功能病情進一步加重會出現膽色素代謝異常;最後導致整個機體紊亂，造成皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮腫、皮膚流血、骨質疏松等症狀;有的會

現如今，隨著人們生活水平的提高，很多人在工作上的壓力也越來越大，所以很多人都面臨著很多的壓力與煩惱，那麼患上肝病該怎麼辦呢?尤其是很多患者都有勞累的現象，是什麼原因造成的呢?　　(1)患者往往長期食欲

進入秋季後，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣干燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，秋季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽。那麼在秋季該如何來養肝呢?　　肝髒

專家指出，乙肝小三陽在飲食上要以清淡、易消化的食物為主，多吃一些對肝髒具有保護作用的食物，如含維生素豐富的新鮮蔬菜、水果以及含微量元素豐富的食用菌類食物，這些食物可以給機體補充大量的營養物質，對乙肝小

三陰交穴對於肝、腎、脾三條經脈的氣血調節，具有突出的作用。脾統血液，肝藏血行氣，而腎藏精，雖然三陰交穴是脾經上的穴位，但因其與其他兩條經脈的特殊關系，所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精

中醫認為肝屬木，肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。肝髒管理著身體各部門的運作。它的功能包括儲藏血液，調暢全身的氣機，推動血液的運行等。下面就為大家提供春季養肝的妙法

酒精主要通過肝髒分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。那麼在日常生活中如何如何養肝護肝呢？　　1、喝酒前吃點東西　　飲酒過多會傷肝，少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是盡量多吃

按自然界屬性，春屬木，與肝相應，中醫認為肝主情致，因此在立春養生方面主要是護肝，調節心情為主，保持心情舒暢，防止“肝火上升”。心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利於陽氣生長。要力