最近有人在網上討論著這樣一個話題吃肉後喝茶是很容易出現脂肪肝疾病的。很多人對於這一看法提出了自己的意見，但是大家意見都不統一不知道這樣的說法到底有沒有科學根據，為了幫助大家證實一下我們下面請專家來具體介紹一下吧!
飯後喝茶是中國人最喜歡的飲食方式，大多數人認為，飯後喝茶可以刺激胃部產生胃酸，這樣會有利於消化。其實並非如此，因為這樣會很容易誘發脂肪肝，尤其是在吃了脂肪含量高的肉制品以後喝茶，會更容易誘發脂肪肝。
預防脂肪肝 喝茶有講究
1、茶葉經過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
2、晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
4、晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
預防脂肪肝首先要做好保肝：
1、最重要的是控制飲酒;
2、做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以占一日總量的30%為宜;
3、營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主;
4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪;
5、進食量與體力活動要平衡，保持大便通暢，保持合適的體重;
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7、如果血脂、血糖升高，要用藥物控制高血脂、糖尿病。
上面文章內容為大家介紹了為何吃肉後喝茶容易形成脂肪肝疾病，希望慢在了解了這一嘗試之後在以後的生活當中千萬不要吃肉後喝茶，避免形成脂肪肝給自己的健康帶來危害。另外我們在平時吃的飲食當中要多吃一些養肝護肝的食物。
