什麼食物有護肝作用

概 述

對於乙肝患者來說，不管是否有傳染性，是否帶有病毒性，就算是肝功能正常的乙肝患者，日常生活中的護肝工作也是不可少的。藥物可以，食物也可以，而從好的方面來選擇，當然是食物護肝要好了，至少少了藥物的毒副作用。平時生活中有很多食物飲食對肝髒都有一定的保護作用的，下面就和大家分享一下我所了解到的一些有護肝作用的食物。

步驟/方法：

1枸杞湯：枸杞有滋補肝腎、養肝明目的作用，可用來泡茶或炖湯或熬粥都可，有一定的護肝作用。另外日常可常飲綠茶，有清熱解毒、消食解膩的作用，不但肝髒有好處，對肝炎引起的食欲不振也有作用.

2像我們平時最常見的一些家常菜可也不能小看，也有不少是有養肝護肝作用的，像空心菜.大蒜.荠菜.包菜，西紅柿，冬瓜，海藻，木耳等都不錯，平時乙肝患者都要常吃。 　　 　　

3胡蘿卜豬肝粥：用胡蘿卜50克，豬肝50克，粳米100克。胡蘿卜、豬肝洗淨切碎，與粳米同煮成粥，有補益肝腎，養血明目的作用，如不想吃粥也可每周吃1次畜禽肝髒，也能收到“以肝養肝”的效果。

注意事項：

注意保持良好的心態，注意休息，勞逸結合並要定期檢查。