乙肝也被稱為慢性乙型肝炎，指的是乙肝病毒檢測為陽性。一般患有乙肝的朋友臨床表現會有，沒有力氣，沒有食欲會感到惡心，腹脹，肝區疼痛等症狀。而且干的會比正常人大，質地為中等硬度。如果病情比較嚴重的會伴有慢性肝病面容，蜘蛛痣，肝功能出現異常，一般分為輕度，中度和重度。一般一干主要是由於家族性的傳播，缺乏一定的預防夜市，免疫功能低下。今天我們就為大家來分享一下，怎麼樣去遠離乙肝。
1首先要注意要勞逸結合，保證良好的休息。在工作和學習當中，不要加班加點，更不要熬夜，因為過度的勞累，會使人體的免疫力下降，病毒就會比較容易地入侵。因為過度的，雲了也是有害的，比如通宵打麻將，通宵打游戲，或者參加劇烈的體育運動，都會導致人過度的疲勞，抵抗力和免疫力下降，然後與乙肝患者親密的接觸就很容易感染。
2另外就是要時刻警惕注射育苗，健康的人一般每年體檢一次，如果肝功能正常的話，最好注射乙肝疫苗。即便在注射疫苗期間，也要每年做一次肝功能的檢查，注射完疫苗之後也要檢查一下是否有抗體，如果沒有才需要補正，出現抗體或3到4年也要進行定期的體檢，時刻警惕才能做到有備無患。
3還有就是遠離傷肝的藥物和食品，提高自身免疫力，可以讓人遠離疾病。而肝髒主要是負責解毒，任何藥物都可能加重肝髒的負擔。所以要少生病，少吃藥，注意自身的身體素質，另外要注意的是一些食品吃多了會傷肝，比如油炸類食物，還有過量的飲酒。
因為等於患上乙肝的朋友，不要吃辛辣的食物，也不要抽煙，不要喝酒，因為，酒精90%在肝髒內代謝。不要濫用激素，也去看生存類的藥品，更不要亂吃補品，不要過多的食用富含蛋白質的食物。
