我們知道，酒精肝是由於患者長期喝酒所致，而每年的夏季就是喝酒的高峰季節，這就導致酒精肝的發病幾率明顯提升，已經成為危害我國人民健康的隱形殺手，所以知道夏季如何科學預防酒精肝就很重要，肝病專家指出，要預防酒精肝，一定要注意自己的飲酒量，千萬不能過度飲酒。
對於夏季如何科學預防酒精肝，肝病專家表示，套用一句廣告詞就是：酒雖好喝，千萬不要貪杯。這是對廣大嗜酒朋友的忠實警告，這是因為，雖然適度的飲酒是有益於自身健康，但關鍵要把握好飲酒量。如果不能控制飲酒量，由於酒精對肝細胞有較強的毒性，並且能夠直接影響人體蛋白、脂肪的代謝，從而降低肝髒的解毒能力，就會導致酒精性脂肪肝。所以喝酒的時候一定要注意適量，並要注意合理飲食，應多食素食，以谷類為主，宜清淡，忌油膩，以易消化為原則，禁忌生冷、甜膩、辛熱的食物。
大家在夏季預防酒精肝還要做到，保持良好的心理狀態，以免因心理壓力和精神因素導致自身免疫力降低，這樣就容易誘發酒精肝。還要注意勞逸結合，對於健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。同時，那些嗜酒的朋友還要定期到醫院做肝功能檢查，爭取對酒精肝的病情做到早發現，早治療。
夏季如何科學預防酒精肝？就為大家介紹到這裡，在這裡還要指出的是，對於那些已經出現酒精肝症狀的朋友，一定要及時去正規醫院接受治療，避免病情加重，給自身健康帶來危害。
