過量飲酒釀造酒精肝
大公司老板、營銷經理……經常是天天應酬，大量喝酒的人。如果近來你總覺得消化不良，有時還會覺得輕微的惡心，那你就要到醫院去檢查檢查了，很有可能你是患上了“酒精性脂肪肝”。酒精是肝髒的第一殺手，酒精進入人體後，主要在肝髒進行代謝，而酒精的毒性，會使肝細胞對脂肪的代謝發生障礙。
專家介紹，酒精在肝髒內經過一系列的生化過程，最終會轉化為甘油三酯。長期大量飲酒，必然會導致大量甘油三酯在肝髒堆集，飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重。據資料顯示，男性每日所飲的酒中純酒精含量超過40克，女性超過20克，就會導致肝髒損傷。
20年喝40噸酒患上酒精肝
酒精性肝病是由於長期大量飲酒所致的肝髒損傷性疾病。初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎，酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚至發展為急性肝功能衰竭。酒精已成為肝病的第二大病因，70%的嗜酒者患有酒精肝及脂肪肝，35%的酒精性脂肪肝可演變為肝纖維化；15%以上可轉化為肝硬化。我國酒精性肝病的發生率呈明顯上升趨勢。
日前一例有狂躁和全身皮膚明顯黃染的患者，經詢問得知，此患者的飲酒量，每天3-4瓶38度的白酒，再加上6-7瓶啤酒，經粗算，20年來，所飲酒的重量已經達到40噸，乙醇的含量也達到了4噸以上。通過進一步檢查，明確了患者的診斷是酒精性肝炎、肝硬化，同時有酒精依賴。經過治療，患者情緒恢復，黃疸減輕，但仍有肝硬化，腹水和食管胃底靜脈曲張，需繼續長期治療。
專家指出，肝髒就像是人體內最大的化工廠，各種營養物質、多種毒素要經過肝髒代謝。飲酒後，乙醇進入肝髒轉變為乙醛，進一步代謝為乙酸，排出體外，乙醇和乙醛對肝髒都有毒性，過量時能損害肝細胞，使肝細胞脂肪變，嚴重時，肝內出現炎症、壞死，進一步出現肝纖維化，肝髒變硬。
愛酒之人容易犯酒精肝，但不要以為不喝酒，肝髒就不會落下毛病，很多白領從早到晚都對著電腦，可以說見電腦比對著父母時間還長，晚上也愛上網聊天，一天下來不離電腦熒屏，這會造成損耗肝血，對肝髒的傷害也是很大的。
久視傷肝
在《紅樓夢》中，曾有一段“勇晴雯病補雀金裘”的故事。當時晴雯病中強打精神，幫寶玉補燒破了洞的雀金裘，因為要補得看不出痕跡，所以對手工的要求很高。她每補兩針就要細細端詳一下，補個三五針就要閉目養養神。最終雖然雀金裘補好了，可晴雯累得“力盡神危”，用了很多益神養血的藥物，慢慢調理了很長時間，身體才有所好轉。
桂林市第二人民醫院中醫科副主任醫師麥燕芳表示，過度用眼確實是很傷氣血的。“《黃帝內經》的‘五勞所傷’中有一傷是‘久視傷血’，這裡的‘血’指的就是肝血。”麥燕芳表示，其實眼睛和肝髒聯系十分緊密。中醫認為，肝藏血，也就是指肝髒具有儲存血液和調節血量的功能，而且“肝開竅於目”，雙眼只有受到血的供養才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，眼睛就會變得干澀、容易疲勞。
養肝是一個漫長的過程，稍有不慎都有可能損肝，因此科學休息，勞逸結合，爭取多運動，適當減壓，才能養好肝，遠離肝病侵襲。
