肝髒是我們重要的代謝器官之一，它負責代謝我們體內毒素。一旦肝髒出現問題，我們的代謝就會出現紊亂，久而久之，就會導致體內的毒素排不出來，越積越多，必然會使這個健康系統“崩潰”，產生嚴重的疾病。下面就來看看是哪些因素導致的酒精肝。
養生提示：8個壞習慣嚴重損害肝髒
1、過度吸煙飲酒：煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝髒來說極其不利，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會。
2、食用加工食品：這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪，並且充滿化學物質，對人體的肝髒是百害而無一益。
3、愛吃油膩食物：油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
4、胡亂吃藥：除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝髒代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。
5、染上吸毒：肝髒是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝髒來完成的;肝髒也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝髒造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!
6、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝髒血流相對不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對於這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復並有可能加劇惡化。
7、久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。久坐不動令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。
8、七情郁結：肝氣郁結或快或慢會反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。
通過上述內容的介紹，您對酒精肝的發病因素應該清楚了吧，只有了解了這些致病因子，生活中做好預防工作，我們才能避免疾病的發生，對於那些喜歡喝酒的人要當心了，一定要戒酒哦。祝您早日康復。
