近年來，因為熬夜致使慢性肝炎發展為肝癌的病例不在少數，而這些人的年齡卻越來越小，熬夜對肝病患者的危害，已經成為當代人必須正視的問題。
根據中醫的論點，凌晨1~3點為肝經時間，此時是肝髒的休息、修復、排毒的重要時間，如果晚上睡眠不夠四個小時，那麼人體的免疫系統功能就會下降一半，同時肝血流量也會降低百分之七八十，可直接影響肝髒的營養及氧氣的供給，也就會加重肝髒的負擔，所以熬夜可以說對任何人都是不好的一種習慣。
為什麼說肝病患者不宜熬夜呢?
對於肝病患者來說，更不能熬夜，因為本來肝病患者的肝髒就有損傷、負擔也會重，如果再熬夜的話，再次增加了肝髒的負擔，使肝髒遭受雙重傷害。肝病病毒攜帶者熬夜容易引起肝火旺，甚至還會導致體內激素代謝失調，神經系統功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。
大家應該都有樣一種體會，就是熬夜之後自己整個人的狀態都不是很好了，這對肝病患者的危害著實不是小事。經常熬夜的人常常處於疲憊不堪、精神萎靡的狀態，容易導致身體免疫力下降，從而加重肝髒的負擔，導致肝功能不正常，使病情不斷加重。
晚上11點到凌晨1點是肝髒對機體發揮新陳代謝、解毒等功能的時間，如果此時間段得不到充分休息，就會影響肝髒的解毒、代謝、修復功能，進而對病情亦是不利的，因此肝病病毒攜帶者注意保證充足的休息是很有必要的。
為了自己的身體健康肝病患者一定要讓自己有充足的休息時間，可是長期熬夜是會擾亂生理代謝的，對病情康復沒有幫助。適量的休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝髒的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝髒的血流量，使肝髒得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。
看了上述文字，你還要熬夜嗎?
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