脂肪肝的引發原因，是很多的脂肪肝的患者們想要了解的常識，現在條件好了，不運動的多了尤其是辦公室白領更是脂肪肝的高發人群，得了脂肪肝，千萬不要慌張，盡量吃一些清淡的東西，少喝甜飲，加強體育鍛煉。
有數據顯示，目前我國城市白領中有26.5%患腸胃、肝髒等消化系統疾病。還有調查顯示在城市白領一族所患肝髒疾病中脂肪肝的發病率較五年前增加了50倍，而且患者越來越年輕化。
飲料中的低廉果糖成分是脂肪肝“元凶”
導致白領脂肪肝的重要原因，就是多坐少動、愛喝甜味飲料等不良生活習慣。臨床的病人中，這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者並不少見。
許多白領都喜歡喝可樂等甜飲料，尤其是夏天冰鎮的飲料喝下去真的是很暢快。但歐美諸多國家研究顯示，高果糖攝取已成為肝髒健康隱憂。飲料中的果糖在人體內的代謝過程不受磷酸果糖激酶的控制，可以轉化為更多合成脂肪需要的甘油。當果糖攝入量大時，果糖就成為合成脂肪的原料。
研究表明，果糖能降低人體內胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力，同時使肝髒的脂肪產生過氧化反應，引發細胞衰亡、肝纖維化等病變。
果糖因其生產成本低而甜度高，被廣泛應用於飲料產品中。年輕人為主要消費群。因此，過度攝入甜飲料就很容易地成為了年輕人脂肪肝元凶。
白領一族如何預防脂肪肝
1.合理膳食：每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2.適當運動：每天堅?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔逵土叮墒幼約禾逯恃≡袷室說腦碩钅浚缏艽蚱古儀蛴鹈虻仍碩Ｒ有≡碩靠佳蚪ソ鸩醬锏絞實鋇腦碩浚約憂刻迥谥鏡南摹?/p>
3.慎用藥物：肝髒是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
作為白領一族要求適當的運動，多吃水果蔬菜之類補充維生素對脂肪肝起到一定的預防作用，當身體不適或感覺不舒服就要及時的到專業的醫院接受檢查和治療。
