患乙肝後如何養肝護肝

概 述

乙肝在現在的醫學治療手段中還沒有完全的治愈的特效藥物，所以養肝和護肝就是顯得尤為重要，現在我給大家介紹幾種養肝和護肝的方法，希望對乙肝患者有一定的幫助。

步驟/方法：

1首先是患了乙肝後，需要好好的調整心態，正確的面對，不要生氣，也不要和別人爭吵，因為生氣會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，這樣會損傷肝功能，盡量的樂觀一些，這樣可以使肝火熄滅，肝功能得到正常的運轉。

2其次是每天堅持吃山楂和葡萄，一般是安排在兩餐飯間隙期食用，這樣的食物是屬於酸性的，酸入肝後，可以起到養肝的作用，對乙肝的恢復是只有利而無弊的。

3最後，每天應該安排一餐的芹菜或者是黃瓜，可以炒也可以拌來吃，因為這樣的食物屬於青色的食物，可以促進肝氣循環，舒緩肝郁、保護肝髒，使乙肝患者的肝髒保持最佳的代謝狀態。

注意事項：

乙肝的養護除了在吃的方面外，另外，適當的鍛煉也是非常重要的，每天應該安排一定的時間進行鍛煉，但是活動量應該根據自己個人的身體狀況來決定。