患了乙肝生活中要注意什麼

概 述

乙肝患者在生活中比其他人多了項小任務，這不僅是為了他人也是為了自己著想，我們都知道乙肝是傳染性的疾病。乙肝的患者生活中注意養成良好的生活習慣，合理的膳食結構，積極控制肝病的病情，預防肝病發展的三部曲，也就是肝炎、肝硬化、肝癌，預防發生肝癌。我有以下幾個方面的建議跟大家分享一下。

步驟/方法：

11肝病的患者的脾氣容易暴躁，平時心情不好也容易加重肝髒疾病，不利於保健和肝病的恢復，為了避免情緒波動，家屬需要細心盡量照顧病人的心情，患者更需要保持樂觀的精神狀態，平時減少一些刺激活動，比如爬山，長時間坐火車不注意休息等

22在肝病的恢復期，也不要突然給自己過大壓力，平時還需要避免過度勞累，調整好自己的作息時間，如果集體的抵抗力下降，也會促進肝病復發轉移等，可能加重肝功能的損害

33乙肝患者在平時生活一定要戒除不良的嗜好，應該忌煙酒。還應該注意飲食衛生和食物質量，不吃霉變的糧食，少吃腌制的罐頭類的食品，少吃辛辣，燒烤，煎炸類的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜

注意事項：

1養成良好的生活習慣，有規律的作息，在飲食方面要特別注意2適當的做一些日常起居，多參加一些戶外運動以及娛樂活動，只要不感覺疲勞即可，對於豐富精神生活，發洩不良情緒預防疾病發生是有幫助的。